Darmowa dostawa
Bestsellery
- (Nie)zwyczajne JA Jolanta Toporowicz
- Wprowadzenie do ZEN. Historia-Praktyka-Współczesność. Alexander Poraj-Żakiej
- Koniec pogoni za szczęściem - Barry Magid
- Zen na co dzień. Miłość i praca. - Charlotte Joko Beck
- Rozmowy o codzienności. W. Jager i A. Poraj
- Żywy zen. Nic niezwykłego. - Charlotte Joko Beck
Praktyka uważności dla początkujących. Jon Kabat-Zinn
dodaj do przechowalni
Opis
Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Jon Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.
Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.
Dzięki "Mindfulness dla początkujących" możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.
Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl - może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek - o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw.
/Jon Kabat-Zinn/
Produkty powiązane
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Jon Kabat-Zinn
Życie, piękna katastrofa. Jon Kabat-Zinn
Strażnicy mózgu. Michal Schwartz
W zdrowym ciele zdrowy mózg. Anders Hansen
