Wprowadzenie do ZEN. Historia-Praktyka-Współczesność. Alexander Poraj-Żakiej

Opis
Autor - mistrz zen świeckiej linii Pusta Chmura, oficjalny następca Willigisa Jagera i dyrektor jednego z największych ośrodków medytacji i uważności w Europie "Benediktushoff " - napisał tę książkę z myślą nie tylko o osobach, które są zainteresowane wejściem w praktykę, ale także o tych z Was, którzy mają już za sobą pierwsze kroki na ścieżce zen i chcieliby pogłębić swój trening.
Książka prezentuje historię zen, jego rozwój na tle innych nurtów religijnych i filozoficznych oraz wprowadza w praktykę zazen. Zawiera szereg praktycznych porad dotyczących techniki medytacji, podejścia do różnych aspektów zazen, jak i odpowiedzi na najczęstsze pytania adeptów zen.
Spis treści:
I Historia i fakty
1. Historia zen a historie o zen
2. Historia faktów i legend
3. Gautama Siddhartha lub Budda Siakjamuni lub pierwszy mistrz chan
4. Hinduizm albo rewolucja Buddy
5. Buddyzm mahajany
6. Buddyzm mahajany i taoizm: twórcze spotkanie
7. Chan
8. Zen
9. Chan i zen na Zachodzie
10. Chan i zen między tradycją a teraźniejszością
11. Linia zen "Pusta Chmura"
II Praktyka
1. Co to jest zen? Aspekty postawy zazen
2. Tylko siedzenie
3. Zazen czyli obecność
4. Oddycham, a więc nie ma mnie
5. Zazen w codzienności
6. Mimo wszystko siedzenie w ciszy
7. Sesshin lub "skupienie ducha serca"
8. Dzień powszedni
9. Wakacje w środku dnia
III Praktyczne wskazówki
Dziesięć wskazówek do praktyki zen
IV Najczęściej zadawane pytania
1. Co robić z bólem podczas praktyki?
2. Czy zen jest religią?
3. czy jako chrześcijanin mogę praktykować zen?
4. Czy potrzebuję do praktyki nauczyciela zen?
5. Jak mogę znaleźć osobę, która mi pomoże w praktyce zen?
6. Jak praktykować samemu?
7. Jak mogę nauczyć dzieci tego rodzaju praktyki?
8. W jakich sytuacjach lub chorobach zen nie jest wskazany?
9. Czy dzięki zen poprawi się moje życie?
10. Jak pogodzić codzienność z praktyką zen?
Literatura
Alexander Poraj-Żakiej
mistrz zen świeckiej linii Pusta Chmura, dr teologii i oficjalny następca Willigisa jagera. Dyrektor Centrum Medytacji i Uważności Benediktushof w Holzkirchen (Niemcy), który należy do największych ośrodków tego typu w Europie.
Był prezesem sieci klinik psychosomatycznych z siedzibą w Berlinie oraz stworzył Akademię Psychosofii w Hiszpanii.
Współtworzy Instytut Rozwoju osobistego Euphonia we Wrocławiu.
Współzałożyciel fundacji "Mądrość Wschodu i Zachodu" w Niemczech, Hiszpanii i w Polsce.
Prowadzi kursy, warsztaty i wykłady w całej Europie jako coach i doradca biznesu.
Prywatnie ojciec dwóch córek.